Ochanka


Svetlík (Euphrasia) je rastlina nízkeho vzrastu, ktorá súvisí s čeľaďou Norichnikovye. Divoké kultúrne plantáže sa nachádzajú všade v krajinách východnej a strednej Európy. V oblasti poľnohospodárstva je tráva klasifikovaná ako burina, ktorá je škodlivá pre plodiny.

Očnému svetlu sa však v medicíne dlho dôveruje a je veľmi žiadaný ako jeden z najliečivejších liekov. Rastlina pomáha v boji proti očným chorobám, ako tušíte, súdiac podľa názvu. Okrem toho sa používa pri liečbe mnohých ďalších chorôb. Pretože porast trávy môže silno rásť, je ľahké zasadiť nedotknuté miesta v záhrade pomocou svetelného zdroja, aby ste mali vždy nablízku nevyhnutného pomocníka.

Opis zariadenia

Predstaviteľmi tohto druhu sú letničky so silnou zvislou oddenkou, ktorá prechádza hlboko a spoľahlivo sa drží pôdy. Haustoria zakoreniť. Hovoríme o parazitických výhonkoch, ktoré sa živia darcovskými rastlinami. Z tohto dôvodu je svetlo očí hrozbou pre obilniny a iné užitočné plodiny. Štruktúra trávy je usporiadaná tak, aby sa jej koreňové procesy vyvíjali v dôsledku rastlín v blízkosti. „Darca“ zbavený živín nakoniec zomrie. Svetielko sa vyvíja aj pri absencii haustória, ale tento proces trvá oveľa dlhšie.

Rovná stonka sa rozvetvuje v rôznych smeroch a vytvára nízky ker, ktorý dosahuje dĺžku 5 - 50 cm. Vlnité červenohnedé výhonky sú pokryté malými protiľahlými listami so stopkou stopky. Vajcovité listy sa vyznačujú mierne členitými vrúbkovanými špičkami. U mladých jedincov sú lístie umiestnené po celej ploche výhonku, ale časom niektoré platničky v dolnej časti vädnú a začnú odpadávať.

Koncom leta vrcholia výhonky rozkvitnuté púčikmi s dvoma perami, prepletenými v podobe kláskov, ktoré vyzerajú z pazúch listov. Veľkosť kvetenstva nepresahuje 6-10 mm. Okvetné lístky sú sfarbené fialovo-červenými pruhmi a na perách je žltá škvrna. Obdobie kvitnutia je pár mesiacov. Plody svetielkujúcich rastlín po dozretí pripomínajú tobolky semien, kde sú uložené malé zrniečka.

Typy a odrody svetiel s fotografiou

V klasifikačnom systéme je spomenutých viac ako 350 druhov tráv. Iba niekoľko druhov svetiel, ktoré majú najcennejšie liečivé vlastnosti, sa pestuje ako kultúrny záhradník pre osobné sprisahanie.

Svetelný lúč (Euphrasia rostkoviana)

Tento ročník je charakteristický priamou, rozvetvenou stonkou. Jeho výška je od 10 do 15 cm.Tmavozelené šľachovité listy sú pokryté reliéfnym vzorom. Kvitnutie trvá od júla do septembra. Škvrnité okvetné lístky s fialovými pruhmi. Keď kvetenstvo vyschne, vytvorí sa semenný plod, naplnený drobnými hnedými zrnkami s vrúbkovanou šupkou.

Rovné svetlo (Euphrasia stricta)

Hlavné výhonky sa prakticky nerozvetvujú. Výška puzdra nepresahuje 35 cm.V internódiách hnedohnedých stoniek sú listy stopky v rovnakej vzdialenosti od seba. Sedia sami, sú vajcovití a majú zubaté konce. Farba otvorených čižiem je prezentovaná vo fialových tónoch. Koruna výhonku je korunovaná hustým, jasným kvetenstvom. Kultúra kvitne v júni a majiteľov poteší farebnými odtieňmi až do polovice jesene.

Rastúce svetlo očí

Svetielka sa pestuje pomocou semien. Pretože tráva dobre neprežije presádzanie, materiál sa vysieva priamo do zeme. Priaznivý čas na začatie sejby je apríl - november. Výroba zimného výsevu je oveľa efektívnejšia, potom sa prvé výhonky vyliahnu s predstihom a sadenice budú dlhšie kvitnúť.

Semená sú spustené plytké drážky, jemne vtlačené do zeme a na vrchu posypané zemou. Jamky so semenami sú určené akýmkoľvek vhodným spôsobom, inak sa mladé výhonky svetelného zdroja v budúcnosti ľahko zamenia s burinou.

Starostlivosť o svetlá

V prírodnom prostredí sa za miesto rastu svetelného lúča považujú horské svahy, stepi a cesty. Pri kultúrnych vystúpeniach je zvykom vysádzať letničky do slnečných a dobre osvetlených priestorov. Vďaka tieňu je kultúra bolestivá a pomaly rastie.

Vyberte si pôdu so strednou úrodnosťou. Bažinaté mokré podklady majú nepriaznivý vplyv na rast trávy. Miesto je zorané, pokryté pieskom a okruhliakmi. Hlinené a piesočné kopy sú najlepším miestom, kde pri sejbe semien prevláda kyslá reakcia.

V miernych klimatických oblastiach úplne stačia prirodzené zrážky na normálny vývoj osvetlenia očí. Tiež nie je potrebné plodinu hnojiť.

Pretože koreňové výhonky sú nebezpečné pre iné rastliny, svetelný lúč sa umiestňuje v určitej vzdialenosti od hlavnej kvetinovej záhrady. Na začiatku je plodina starostlivo vyplienená, aby burina neutopila svoj rast. Malé steblá trávy nie je potrebné vyťahovať. Na konci sezóny je lokalita vykopaná a staré kríky sú odstránené. S príchodom jari sadenice vypučia samy a voľné miesto opäť zaplní svetelná lampa.

Medzi výhody rastliny patrí odolnosť voči chorobám a škodcom. Zelené výhonky často jedia vošky. Na zastavenie šírenia kolónie parazitov sa kríky ošetria insekticídnymi prípravkami alebo postriekajú mydlom a vodou. Ak vošky spôsobili vážne škody a poškodili väčšinu kultivovaných rastlín, infikované exempláre musia byť zničené.

Liečivé vlastnosti očného svetla

Kvety a výhonky svetiel obsahujú pôsobivý zoznam užitočných stopových prvkov a ďalších látok.

Rastlina sa zvyčajne zberá, keď sú kríky v štádiu kvitnutia. Odrezané výhonky sa sušia pod prístreškom alebo sa používajú sušičky. Regulátor teploty je nastavený na najviac 40 ° C.

Suroviny sa používajú ako liek na liečbu očných chorôb. Bylina odstraňuje začervenanie sliznice, alergické vyrážky, eliminuje škvrny na rohovke, zápal spojiviek, zlepšuje videnie. Samozrejme, zložité druhy chorôb - katarakta a glaukóm, sa pravdepodobne nevyliečia obyčajnou trávou, ale v úlohe dodatočnej liečby môže byť svetelný lúč prospešný.

Ročná má protizápalové, expektoračné a tonické vlastnosti. Bylinné odvarky, infúzie sa používajú pri bronchitíde, ekzémoch, gastrointestinálnych problémoch, alergiách a akútnych respiračných infekciách.

Zdravé recepty

V ľudovom liečiteľstve existuje veľa receptov, kde sa ako hlavná ingrediencia pridáva svetloočnica. Ak chcete pripraviť bylinkovú pleťovú vodu pre oči, vezmite 25 g suchých surovín, nalejte 1 polievkovú lyžičku. voda a vložte do vodného kúpeľa na 20 minút. Keď je vývar hotový, prefiltruje sa a uchováva sa nie dlhšie ako jeden deň.

Alkoholická tinktúra z očného svetla sa pripravuje nasledovne. Pri 1. sv. alkohol sa pridá 50 g suchej trávy, zmes sa lúhuje asi 10 dní na tmavom mieste.

V lekárskych inštitúciách sa získava extrakt z očnej sviečky, ktorý má tonizujúci a protizápalový účinok, zastavuje dystrofické poruchy vyskytujúce sa v očnej buľve. Liek sa predáva v lekárňach.

Kontraindikácie

Rastlina negatívne ovplyvňuje určitú kategóriu ľudí. Tehotným ženám sa neodporúča užívať odvar a prípravky so svetlom, ktoré sa majú podávať deťom do 3 rokov.

Suroviny obsahujú látky, ktoré môžu znižovať krvný tlak, a preto by mali byť pacienti s hypotenziou pri manipulácii tento rok obzvlášť opatrní. Ľudia, ktorí sú imúnni voči poľným bylinám, by sa tiež mali zdržať používania očnej žiarovky. Rastlinu nemôžete používať pri žalúdočných problémoch.


Biologické skupiny burín

Vývoj účinných opatrení na ničenie buriny a ich úspešná aplikácia vo výrobe si vyžaduje zoskupenie mnohých druhov burín do skupín podľa ich najdôležitejších charakteristík.
Z praktických dôvodov je najdôležitejšia klasifikácia buriny podľa nasledujúcich biologických vlastností:

  • spôsob stravovania
  • dĺžka života
  • chovná metóda.

Klasifikácia buriny metódou kŕmenia

Podľa spôsobu kŕmenia sú všetky buriny rozdelené do dvoch typov: nezávislé alebo autotrofné a parazitické alebo heterotrofné.

Samožravá burina sú schopné syntetizovať organickú hmotu, asimilovať minerály a vodu z pôdy, to znamená, že majú fotosyntetický aparát (listy) a koreňový systém.
K parazitickému typu jedlo zahŕňa burinu, ktorá stratila schopnosť fotosyntézy (úplní paraziti) a živí sa rastlinou - hostiteľskými špeciálnymi orgánmi - prísavkami alebo haustoriami. Majú na stonkách zmenšené (bez chlorofylu) listy - šupiny, ktoré vykonávajú funkciu ochrany generatívneho výhonku v ranom období jeho vývoja.
V závislosti od miesta pripojenia parazita k rastline - majiteľ rozlišuje medzi parazitickými burinami koreňovými (broomrape) a stopkovými (dodder).

Semiparazitické buriny zaujímajú medzipolohu medzi burinami nezávislých a parazitických druhov výživy. Za normálnych okolností majú vyvinuté zelené listy a sú schopné fotosyntézy. Voda a minerálne a čiastočne organické látky rozpustené v nej sa však z hostiteľskej rastliny odsávajú pomocou haustória. V závislosti od miesta pripevnenia k rastline - majiteľ rozlišuje medzi parazitickými burinami koreňovými (striga) a stonkovými (imelo).

Klasifikácia buriny podľa životnosti

Buriny sa ďalej delia na biologické typy podľa ich životnosti a reprodukčnej metódy: mladiství (letničky a dvojročné rastliny) a trvalky.

TO mladiství zahŕňajú rastliny, ktoré sa množia iba semenami, dožívajú sa najviac dvoch rokov a po dozretí semien odumierajú. Podľa svojej životnosti sa delia na pominuteľné, skoro a neskoro na jar, zimujúce, zimné a dvojročné.

TO trvalka zahŕňajú burinu, ktorá žije niekoľko rokov a prináša ovocie opakovane počas životného cyklu. Rozmnožujú sa semenami a vegetatívnymi orgánmi pomocou podzemkov a výhonkov koreňov, ako aj koreňových a kmeňových hľúz, cibúľ atď.

Klasifikácia buriny reprodukčnou metódou

Podľa spôsobu reprodukcie sa klasifikujú vytrvalé buriny, z ktorých mnohé sú schopné nielen osiva, ale aj vegetatívneho rozmnožovania, to znamená pomocou výhonkov a potomkov vyrastajúcich z rizómov, hľúz, stoniek a iných častí.
Podľa schopnosti vegetatívneho rozmnožovania sa trváce buriny delia na rastliny, ktoré sa vegetatívne nerozmnožujú (alebo sa zle rozmnožujú), a na rastliny so silne výrazným vegetatívnym rozmnožovaním.

Klasifikácia buriny podľa biotopu

Okrem týchto biologických charakteristík sa buriny klasifikujú podľa ich biotopu. Prideliť siatie a smeti buriny. Posledné menované sú zase rozdelené do podskupín v závislosti od miest, kde rastie burina (statky, parky, okraje ciest atď.).
Medzi sejacími burinami sa rozlišuje poľná, lúčna, záhradná, záhradná a močiarna burina.

Podrobný popis každej z klasifikačných skupín je uvedený na príslušných stránkach:

Materiály k tejto téme, odporúčané na štúdium študentmi na tému „Základy agronómie“:


Predtým burina

Parazitické burinové heterotrofy (rastliny) - buriny, ktoré úplne stratili schopnosť fotosyntézy a poskytujú si vodu, minerály a organické látky a extrahujú ich z hostiteľskej rastliny.

Na extrakciu živín látkami z hostiteľskej rastliny používajú parazitické rastliny burinu špeciálne prísavky do orgánov, haustória zavolal... Ich listy sú redukované. Rozmnožovanie sa uskutočňuje tak, že pomocou semien je pravidlo veľmi malé, pomocou šíriaceho sa vetra a vody a je schopné udržať tok klíčivosti po dobu 4 - 5 rokov. Podľa miesta ich spojenia s hostiteľom rastliny sa delia na koreň a stonku.

Kmeňové burinové parazitické rastliny

Kmeňové parazitické buriny zo semien klíčia v pôde. Mladé výhonky zbavené listových parazitov zapletú hostiteľskú rastlinu, pomocou prísaviek preniknú do jej tela a vysajú z nej živiny a vodu, pričom sa stratí spojenie s pôdou.

K stonkovým parazitickým burinám patria všetky druhy kukurice: ďatelina ďatelina, európska kukla, kukurica ľanová.

Dodder (Cuscuta sp. sp.) - jednoročná rastlina so zvlnenou tenkou stonkou, s početnými namiesto prísaviek listov sú šupiny, množia sa korene, nie sú semená. Parazituje hlavne na plodinách lucerny, ďateliny, viky, šošovice, ľanu, konope a mnohých burín. Ovplyvňuje tiež niektoré druhy zeleniny a melónov.

Nasledujúce typy Dodderov sú najbežnejšie.

Povilik ďatelinaalebo tymián (Cuscuta je bežná) - epitelium v ​​lesostepnej zóne, charakteristický parazit lucerny, ďateliny, sainfoínu, ktorý sa niekedy vyskytuje v plodinách zemiakov, ľanu a iných plodín. Semená si zachovávajú svoju klíčivosť v pôde po dobu 4 - 5 rokov a je ťažké ich oddeliť od semien v hnoji. Ďateliny sú schopné vydržať dlhšie ako mesiac.

ľanový dodder (Cuscuta epilinum) - nachádza sa v európskom Rusku, v časti regiónov pestujúcich ľan. Ovplyvňuje rastliny cameliny, ľanu, konope atď., Rovnako ako mnoho burín Dodder.

poľné rastliny (Cuscuta campestris) - distribuované v južných, juhozápadných a západných oblastiach Ruska. ďatelina na parazitovaní, šošovica, lucerna, sladká ďatelina, stolová a kŕmna repa, mrkva, melóny a veľa buriny. najagresívnejšie a najškodlivejšie.

Parazitické koreňové rastliny

Koreňové parazitné buriny - asi 100 druhov broomrape - jednoročné rastliny, ktoré netvoria zelené listy, s veľmi malými semenami, sa ľahko šíria vetrom. Spolu s presakujúcou vodou sa dostávajú do pôdy a zachovávajú si schopnosť klíčiť 5 a viac rokov.

Ióny vodíka uvoľnené koreňovým systémom hostiteľskej rastliny aktivujú procesy rastu metly. Ich klíčky prenikajú hlboko do koreňovej rastliny hostiteľa, vytvárajú tam prísavky a zahusťujú sa nad vonkajšou časťou koreňa. Z jeho hornej časti vyrastá bezfarebná dužinatá stonka - spodná a z stopky vychádzajú adventívne korene s prísavkami. Na jednom koreni hostiteľskej rastliny sa môže vyvinúť až 50 a viac stopiek. Infikovaná rastlina sa vyvíja zle alebo úplne kvôli nedostatku výživnej vody a látok.

Nasledujúce infekčné druhy sú najbežnejšie v Rusku.

Slnečnicová metla (Orobanche cumana) - parazituje hlavne na koreňoch slnečnice, paradajok, tabaku, konope, makhorky a na niektorých burinách. Distribuované v oblastiach príslušného pestovania plodín, najmä na severnom Kaukaze, v regiónoch dolnej a strednej Volhy. Rozmnožuje sa semenami, zachováva si klíčivosť až 6 - 7 rokov. Jedna rastlina dáva viac ako 100 tisíc semien.

Rozvetvená metla, alebo Оrobanche (konopná ramosa), - nachádzajú sa v plodinách ako tabak, kapusta, tekvica, melón, slnečnica, mrkva. Parazituje tiež na burine - žihľave, divokom konope atď.

Egyptský broomrape (Оrobanche aegyptiaca) - považuje sa za najnebezpečnejší druh broomrape, ktorý ovplyvňuje viac ako 90 druhov rastlín vrátane kultúrnych: mrkva, kapusta, reďkovka, zemiaky, paradajky a melóny. kultúry na juhu európskej časti Ruska.


SCROPHULARIACEAE Juss. - rodina norichnikovye

Jednoročné alebo trváce byliny. Listy sú striedavé, menej často opačné alebo vírivé, v hornej časti stonky sú obvykle striedavé, jednoduché, niekedy laločnaté alebo členité, bez paličiek. Kvety sú obojpohlavné, zygomorfné, menej často takmer aktinomorfné, jednotlivé alebo v apikálnych súkvetiach rôznych druhov. Corolla je chrbtový lalok, má dve pery, má mimoriadne rozmanitý tvar, často je to bizarné. Plodom je polyspermická tobolka. 222 rodov, 4450 druhov. Kozmopolitný.Väčšina druhov rastie v horských oblastiach teplých miernych a subtropických oblastí sveta. V okrasnom záhradníctve sa používajú zástupcovia 76 rodov. Táto rodina zahŕňa množstvo slávnych a vysoko dekoratívnych rodov, ako je antirrinum (Snapdragon), náprstník, kalceolária, penstemon, nemesia atď.

Antirrhinum L. - rod antirrhinum (hľadáčik). Názov rodu je z gréckych slov „anti“ - podobný, podobný a „rhin“ - nos, uvedený v súvislosti so štruktúrou kvetnej koruny.

Trvalky, zriedka jednoročné bylinné rastliny. Stonky sú vzpriamené, mnohokrát rozvetvené, v dolnej časti lysé, na vrchu žľaznaté. Listy v dolnej časti stonky sú opačné, v hornej časti - alternatívne, lineárne kopijovité, celé, menej často laločnaté. Kvety sú zygomorfné, veľké, vo vrcholových hroznoch. Corolla obojstranne súmerná, chrbtový lalok, dva pyskové, extrémne variabilné sfarbenie. Kvitne od konca júna do mrazu. Asi 40 druhov. Mierne oblasti severnej pologule.

V kultúre od polovice XVI storočia. V okrasnom záhradníctve sa používa 13 druhov, najznámejším je veľké antirrinum (fP

Fotofilné. Vlhkosť milujúca. Rastie na bežných záhradných pôdach s dobrým odtokom. Vädnúce kvety sa musia pravidelne odstraňovať. Všetky trvalé druhy sa pestujú ako letničky, pretože kvitnú v prvom roku života.

Rozmnožuje sa semenami. Sadenice sa vysievajú v marci. Sadenice rastú veľmi pomaly. Na otvorenom teréne sa sadenice vysádzajú 6-9 týždňov po zasiatí semien.

Vysoko dekoratívne trváce byliny s veľkými, dvojitými, žiarivo a mimoriadne variabilne sfarbenými kvetmi, ktoré striedavo kvitnú zdola nahor v apikálnych klasovitých súkvetiach, ktoré bohato kvitnú celé leto až do neskorých mrazov. Na veľké plochy na trávniku alebo na skupinové výsadby na záhonoch, na záhonoch a záhonoch, v pozadí miešaných rastlín, v blízkosti kríkov. Nízko rastúce odrody sa používajú ako okraje na záhonoch a vyvýšeninách, ako aj na balkónové boxy a ako kultúra kvetináčov. Vynikajúca rastlina na rezanie. Používa sa na nútenie v skleníkoch alebo vonku kedykoľvek počas roka. Z7-Z8.

Calceolaria L. je rod kalceolárie (papuče, vrecka). Názov rodu je z latinského „calceolus“ - papuče, ktorý je daný štruktúrou spodného pysku koruny.

Opadavé, zriedka vždy zelené, trváce, menej často jednoročné bylinné rastliny. Stonky sú vzpriamené alebo plazivé. Listy sú opačné, menej často zakrivené, celé, pretiahnuté, dospievajúce,

pokrčený. Kvety sú veľmi ozdobné, ostro zygomorfné, obojstranne symetrické, veľké, na vrcholových poloduncoch, zriedka v latách alebo jednotlivé. Koruna je dvojpysková a má veľmi originálny tvar. Spodná pera je veľká, bublinovo opuchnutá, veľmi podobná spodnej pere jedného z rodov čeľade orchideí: čchi-pripedium alebo dámska papuča (Cypripedium). Horná pera je veľmi krátka, v tvare prilby. Kvitne v auguste až septembri. Asi 300 druhov. Tropická a Južná Amerika do Mexika.

V kultúre od konca 18. storočia. V okrasnom záhradníctve sa používajú zástupcovia asi 45 druhov. Väčšina trvalých okrasných druhov a odrôd sa môže pestovať vonku iba v trópoch a subtrópoch, v iných regiónoch - v skleníku alebo v kultúre vnútornej ryže. 194).

Fotofilné. Vlhkosť milujúca. Mala by sa použiť mierne kyslá pôdna zmes zložená z troch častí stredne ľahkej a voľnej hlinitej pôdy a jednej časti listového humusu s prídavkom hrubého piesku. V kultúre je to zložité, krátkodobé. Je veľmi rozšírený v skleníku a vo vnútorných kvetinárstvách.

Rozmnožovanie je náročné, preto sa tieto rastliny zvyčajne kupujú ako sadenice a pestujú sa vonku ako letničky. Ročné druhy sa množia semenami. Semená sú prašné, 1 gram obsahuje 60 tisíc semien. Výsev semien sa vykonáva vo februári až marci pre sadenice. Sadenice sa vysádzajú na otvorenom teréne koncom mája. V kultúre sa trvalé druhy množia odrezkami.

Vysoko dekoratívne trváce byliny so stredne veľkou ružicou vrásčitých listov a efektnými polozónami okrasných, neobvyklých, zygomorfných kvetov. Pre malé skupiny na záhonoch, v popredí obrubníkov a zberačov mikín, na skalnatých kopcoch a pre záhradné vázy alebo kvetináče. Najbezpečnejším spôsobom pestovania týchto náročných rastlín je kultivácia v nádobách a kvetináčoch. Z7-Z9.

Digitalis L. - náprstník rod (digitalis). Názov rodu je z latinského „digitus“ - náprstok, ktorý je daný tvarom koruny.

Dvojročné alebo viacročné bylinné rastliny. Oddenka je drevitá, vodorovná. Stonky sú vzpriamené, jednoduché, vysoké, tvrdé, husto dospievajúce. Bazálne a stonkové listy, veľké, podlhovasto vajcovité, špicaté, na dlhých stopkách. Kvety sú veľmi ozdobné, veľké, mierne zygomorfné, fialové, žltohnedasté alebo biele, zhromaždené v pazuchách kopijovitých listeňov v dlhých vrcholových hroznoch. Koruna je zvonovitého tvaru, so štvorlaločným údom. Kvitne v júli až auguste. Jedovatý. Asi 20 druhov. Západná a stredná Európa, ako aj severozápadná Afrika do strednej Ázie.

V kultúre od konca 16. storočia. V okrasnom záhradníctve sa používa 13 druhov. V súčasnosti sú rozšírené vysoko dekoratívne hybridy digitalisovej fialovej a veľkokvetej (C ^ A obr. 195).

Stredne fotofilné. Vlhkosť milujúca. Najdekoratívnejšie na sypkej, mierne kyslej, stredne úrodnej, dobre zadržiavajúcej vlhkosti, ale priepustnej hliny. Na predĺženie obdobia kvitnutia sa odporúča pravidelne odstraňovať vyblednuté kvety. Nenáročný, otužilý. Hardy bez prístrešia.

Rozmnožuje sa semenami a rozdeľuje krík. Semená sú veľmi malé. Výsev sa vykonáva v máji až júni. Sadenice rastú pomaly. V prvej zime sú sadenice zakryté. Rastliny sa vysádzajú na trvalé miesto na jar budúceho roka. Odrody sa množia iba vegetatívne.

Nenáročné dvojročné alebo viacročné bylinné rastliny s krásnym zvykom, tvoriace veľké, okrasné kry s hustým olistením, sústredené pri spodnej časti kríka a dlhé, valcovité, husté strapce početných, slabo zygomorfných, zvonovitých, veľkých kvetov. Na skupinovú výsadbu ako podkladovú rastlinu na pozadí mixbordera, na výsadbu pod korunami samostatne stojacich listnatých stromov alebo na okraje, ako aj na záhony alebo záhony, najmä ak sú vysadené na tienistých a vlhkých miestach. V strihu nevydrží dlho. Z8.

Penstemon Scmidel. - rod penstemon. Názov rodu je z latinských slov „pente“ - päť a „stemon“ - tyčinková niť, ktorá je daná počtom tyčiniek v kvete.

Trvalé byliny. Stonky sú vzpriamené, silné, rozvetvené. Listy sú podlhovasté, kopijovité, protiľahlé, v dolnej časti stonky stopkaté, na vrchu postupne prechádzajú až k sediacim, stopkám objímajúcim. Kvety sú stredne veľké alebo veľké, zygomorfné, fialové, červené, ružové, fialové, fialové, modré, biele, niekedy krémové v apikálnych, úzkych panikulárnych kvetenstvách. Ohyb je dvojpyskový. Horná pera je dvojlaločná alebo dvojdielna. Dolná pera je trojlaločná. Asi 250 druhov. Sever

a Južná Amerika, od Aljašky po Guatemalu, hlavne západné USA a Mexiko.

V kultúre od konca 18. storočia. V okrasnom záhradníctve sa používa asi 160 druhov. Ryža je v Rusku málo známa. 196).

Fotofilné. Odolné voči suchu. Najviac dekoratívne na ľahkých, voľných, lepšie piesčitých hlinách. Zimné mrazuvzdorné s preventívnym prístreškom na zeleň na zimu. Trvalé druhy a odrody sa pestujú ako letničky.

Rozmnožuje sa semenami, odrezkami a delením kríkov. Kry sú rozdelené v auguste až septembri alebo skoro na jar. Odrezky sa odporúčajú rezať v auguste. Výsev semien s jednoročnou schémou pestovania sa vykonáva v marci pre sadenice. Semená zostávajú životaschopné dva roky. Neodporúča sa sadenice sadiť do zeme skôr ako začiatkom júna.

Vysoko dekoratívne, bohato a dlho kvitnúce, trváce bylinné rastliny, ktoré vytvárajú ladné, husté, vzpriamené kry alebo kobercový trávnik s dlhými panikulárnymi alebo strapcovitými súkvetiami, menej často jednoduchými kefami krásnych, veľkých, zygomorfných kvetov. Na pole a skupinové výsadby obrubníkov a mixborders. Kultivary sa zvyčajne pestujú na záhonoch a kvetinových záhonoch, pre skalnaté kopce sa odporúčajú druhy, ktoré nedosahujú požadovanú veľkosť a tvoria koberec. Vo vode nevydrží dlho. Z3-Z9.

Verbascum L. - rod mullein (verbascum). Názov rodu je možno skreslený „barbascum“ z latinského slova „barba“ - vous, ktorý je daný hustým dospievaním mnohých druhov.

Dvojročné bylinné rastliny, zriedka trvalky. V prvom roku života tvoria iba veľkú bazálnu ružicu. Bazálne listy sú veľké, podlhovasté, zvyčajne mäkké, stopkaté. Stonky sú vzpriamené, vysoké, osamelé, jednoduché alebo rozvetvené, listové. Kmeňové listy sú striedavé, rovnomerne klesajúce, sediace. Kvety sú takmer aktinomorfné, žlté, hnedočervené, fialové alebo červené, menej často biele, sú vrcholového, vzpriameného, ​​strapatého alebo klasovitého súkvetia. Corolla s päťlaločným údom, niekedy zvonovým. Kvitne v júni až auguste. 300 druhov. Európa, severná Afrika, západná a stredná Ázia.

V kultúre od začiatku 18. storočia. Pestuje sa asi 30 okrasných druhov ((^ A obr. 197).

Fotofilné. Odolné voči suchu. Najviac dekoratívne na stredne vlhkých alebo stredne suchých, dobre priepustných, ľahkých a sypkých, hlavne piesčitých alebo kamenistých, vápenatých hlinách. Nenáročný. V kultúre sa ako letničky používajú dvojročné a viacročné druhy.

Rozmnožuje sa semenami. Odrody - vegetatívne: delenie kríkových, koreňových alebo stonkových odrezkov.

Byliny s veľkou bazálnou ružicou okrasných, často husto a mäkko dospievajúcich listov a jednoduchých, listnatých stoniek, ktoré nesú dlhé, ozdobné racemózne alebo klasovité súkvetia jasných, veľkých kvetov s korunnou v tvare kolesa. Pre jednotlivé výsadby a malé skupiny na trávnikoch, v pozadí mixborders, na zdobenie stien, budov, nevhodných miest, ako pásomnica na záhone alebo na veľkom skalnatom kopci. Bazálne ružice mnohých druhov s ozdobnými, mäkkými, husto a vlnivo dospievajúcimi, sivobielymi listami sa používajú v prvom roku ich života na ohraničenie. Fialová divizna a jej odrody sa používajú na pestovanie na záhonoch, na záhonoch a bordúrach, ako aj na rezanie. Z5-Z8.

Veronica L. - rod Veronica. Názov rodu je -I je starogrécke meno, ktoré je veterné

M prečítané starodávnymi autormi a prípadne uvedené na počesť

Jm, Svätá Veronika, alebo, podľa inej verzie, pôvod

ZZh pochádza z latinčiny „vera unica“ - skutočná le-

karstvo a uvádza sa v súvislosti s používaním určitých druhov v medicíne.

Letničky, dvojročnice a trvalkyX škaredé rastliny. Stonky sú často roztiahnuté

formovanie trávnika alebo zvislá poloha. Bazálne a stonkové listy, dole priľahlé a na vrchole stonky sa striedajú, oválne alebo kopijovité, celé až perovito členité. Kvety sú malé, biele, modré, fialové alebo ružové, jednotlivé, pazušné alebo vrcholovité korene alebo korýmbose. Koruna má tvar kolesa alebo rúrkovitého zvonu. Ohyb okraja pozostáva zo 4 - 5 lalokov. Kvitne dlho koncom jari alebo začiatkom leta. 250 druhov. Kozmopolitný v miernom pásme severnej pologule, menej často v teplejších oblastiach.

V kultúre od konca 16. storočia. V okrasnom záhradníctve sa používa viac ako 50 druhov ( Obr. 198).

Fotofilné. Odolné voči suchu. Veľmi nenáročný. Nie je náročná na plodnosť, rastie dobre na bežných záhradných pôdach. Odporúča sa pravidelne odstraňovať stopky so zvädnutými kvetenstvami. Hardy bez prístrešia. Mnoho druhov je jedovatých.

Rozmnožuje sa semenami. Sadenice kvitnú v druhom roku vývoja. Okrem toho sa množia delením odrezkov kríkov a stoniek.

Pôvabné trvalé byliny, ktoré tvoria hustý koberec, zdobený malými jemnými kvetmi alebo vzpriamenými kríkmi s početnými, hustými alebo voľnými, krátkymi alebo dlhými racemóznymi kvetenstvami. Nízko rastúce alpské druhy sú vysadené na skalnatých kopcoch. Pobrežné druhy milujúce vlhkosť sa používajú na terénne úpravy brehov nádrží a podmáčaných oblastí záhrady. Druhy, ktoré vytvárajú kobercový trávnik, sa pestujú ako rastliny pokrývajúce pôdu pod korunami stromov a kríkov, aby vytvorili dekoratívne pozadie v záhradníctve, najmä pre cibuľovité rastliny. Na zdobenie škár dosiek záhradných chodníkov a nepohodlných častí záhrady sa odporúčajú najnáročnejšie plazivé druhy (prostata veronica, tymián). Vysoké druhy so vzpriameným zvykom a efektným kvetenstvom sa používajú na skupinové výsadby v kvetinových záhonoch a kvetinových záhonoch, na kvetinových záhonoch a vyvýšeninách, ako okrajové trvalky, niekedy na rez. B2-7L.


Stravovanie

Počet kalórií: 1 300 až 1 500 kalórií denne. To je zhruba 400 kalórií na jedlo, s občerstvením v rozmedzí od 100 do 200 kalórií.

Deň 1:

Raňajky: Jahodovo-mango-smoothie

1/2 šálky jahodovej omáčky, 1/2 šálky mango-mangovej omáčky, 1 slanina alebo 1/2 šálky beztučného obyčajného gréckeho jogurtu s 1 šálkou nesladeného vanilkového mandľového mlieka a 1 polievkovou lyžicou chias alebo ľanového semena. Mixujte dohladka a krémovo!

Obed: 400 kalorický šalát

K tomuto 400-kalorickému jedlu si vyberte aspoň dve porcie zeleniny. Navrch dajte zdravý tuk podľa výberu, napríklad chia semiačka, konopné semiačka alebo mandle.

Večera: 500 kalórií, podľa vášho výberu!

Spárujte 1/2 šálky tvarohu, jogurtu alebo plátku tvarohového syra s 1 šálkou ovocia podľa vášho výberu.

2. deň:

Raňajky: 400 kalórií, podľa vášho výberu!

Vyberte si niečo s minimálne 10 gramami bielkovín pre maximálnu sýtosť.

Navrch dajte dva krajce celozrnného chleba s 1 lyžičkou. majonéza, tri plátky paradajky, šalát a štyri plátky varenej morčacej slaniny. Podávame s jedným jablkom.

Bielkoviny, karburátory, zelenina, tuky. Toto jedlo by malo obsahovať 3 unce vareného proteínu podľa vášho výberu (veľkosť vášho iPhone) plus 1/2 šálky podľa vášho výberu obilia, 1 až 2 šálky zeleniny a 2 čajové lyžičky oleja, omáčky alebo zdravého tuku podľa vášho výberu .

Občerstvenie: Sto kalórií kombinovaných s jedlom alebo ako občerstvenie, kdekoľvek máte radi.

Dodatočné občerstvenie: Vezmite si 50-kalorickú pochúťku.

3. deň:

Raňajky: miska s ovocím a jogurtom

Spojte 6 uncí obyčajného gréckeho jogurtu bez tuku s 1 1/2 šálky ovocia podľa vášho výberu a 1/4 šálky granoly.

Obed: Hummus hoop

Jedna celozrnná tortilla s 1 šálkou nakrájanej zeleniny podľa vášho výberu a 1/4 šálky hummusu. Zrolujte a užívajte si!

Večera: 500 kalórií, podľa vášho výberu!

Je to ťažké pre niečo konkrétne? Užite si to tu.

Občerstvenie: Jedno jablko s 1 polievkovou lyžicou podľa vášho výberu z orechového masla.

Dodatočné občerstvenie: Využite voľbu 50 kalórií.

4. deň:

Raňajky: rozmarný boj

Šľahajte spolu 2 veľké vajcia, 1 veľkú nakrájanú paradajku, 1/4 šálky nastrúhaného syra mozzarella a štipku soli alebo korenia. Na beztiažovej panvici sa pretlačte na stredné teplo. Hodte do 1/4 šálky nasekaných listov bazalky tesne pred dokončením. Vďaka 12 gramom bielkovín na porciu vás toto výdatné jedlo udrží spokojné celé hodiny.

Obed: 400 kalorický šalát

K tomuto 400-kalorickému jedlu si vyberte aspoň dve porcie zeleniny. Pre ľahký obväz vyskúšajte špliechanie ochuteného octu, ako je balzamikový šampanský alebo pomarančový muškátový oriešok.

Ak chcete dostať dávku zdravých omega-3, zjedzte večeru s výberom 500 kalórií, ktorá obsahuje porciu rýb. Máte náladu na sushi? Doprajte si jednu obyčajnú rolku z tuniaka a jednu kalifornskú rolku.

Občerstvenie: Šesť uncí nízkotučného gréckeho jogurtu.

Dodatočné občerstvenie: Dajte si 80 kalorických občerstvenia.

5. deň:

Raňajky: 400 kalórií, podľa vášho výberu!

Cieľom je získať v tomto stravovacom programe aspoň jednu porciu ovocia alebo zeleniny.

Obed: Kurací šalát

Hodíme na 3 unce nastrúhaného kuracieho mäsa s 1 1/2 lyžice. svetlé májové, 1/2 lyžičky.kari prášok, 1 polievková lyžica. citrónovú šťavu a štipku soli a / alebo korenia. Pridajte do 1/2 šálky červeného hrozna, 1/4 šálky nakrájaného zeleru a 1 polievkovú lyžičku. mleté ​​mandle. Podávame v celozrnnej pšenici.

Večera: 400 kalórií podľa vášho výberu!

Váš cieľ: dve porcie zeleniny.

Občerstvenie: Nechajte si zvoliť 100-kalorickú kúru.

6. deň:

Raňajky: PB Open Face Sandwich

Opečte jednu celozrnnú žemľu. Vrchol z 1 lyžice. arašidové alebo mandľové maslo a navrch dajte jednu veľkú broskyňu nakrájanú na tenké plátky.

Obed: 400 kalorický šalát

K tomuto 400-kalorickému jedlu si vyberte aspoň dve porcie zeleniny. Aby ste počas dňa prepadli energiu, nezabudnite na porciu bielkovín, ako sú kocky tofu, fazuľa alebo kocky na kocky.

Večera: cuketové cestoviny s krevetami

Špirála dve veľké cukety a popučte 1/8 šálky vareného pesta. Podávajte cestoviny buď také, aké sú, alebo teplé na nízkotučnej panvici. Hodte ich ochutenými a uvarenými krevetami.

Občerstvenie: Majte 100 kalórií, ktoré môžete kombinovať s jedlom alebo občerstvením, kdekoľvek chcete.

Dodatočné občerstvenie: K večeri si pripravte 3 unce bieleho vína.

7. deň:

Raňajky: Vajcia a vegetariánske miešanie

Tri bielka sú balené s 2 šálkami zeleniny podľa vášho výberu. Moje najobľúbenejšie kombo je špenát, červená paprika, paradajka a šampiňóny. Podávame s 1 krajcom celozrnného chleba alebo 1 hrnčekom ovocia.

Obed: Turecko (alebo vegetariánsky burger) s avokádom

Grilujte 3-uncu morčacieho alebo vegetariánskeho karbanátu a dajte na celozrnnú žemľu. Navrch dáme 1/4 nakrájaného avokáda, šalát, červenú cibuľu a paradajku.

Večera: 500 kalórií, podľa vášho výberu!

Zamerajte sa aspoň na jednu porciu zeleniny, jednu porciu zdravého tuku a 3 unce varenej bielkoviny.

Občerstvenie: Majte 100 kalórií, ktoré môžete kombinovať s jedlom alebo občerstvením, nech ste kdekoľvek.

Dodatočné občerstvenie: Máte jeden kúsok ľahkého strunového syra.

Alex Caspero, M.A., R.D., autor Delish Knowledge ... Je tiež učiteľkou jogy a špecialistkou na reguláciu hmotnosti. Zameriava sa na to, aby vám pomohla vytvoriť zdravý vzťah k jedlu a nájsť svoju „šťastnú váhu“. "Sledujte ju na Twitteri." @delishknowledge !


Niektorí ľudia môžu byť na kofeín citlivejší. Ak ste citliví na kofeín, môžete prestať piť kávu alebo vyskúšať kávu bez kofeínu.

Výskum o kofeíne vrátane jeho zdravotných výhod je v správach. Výber, či rezať, závisí od mnohých individuálnych faktorov.

Dôkazy z jednej štúdie naznačujú, že účinok kofeínu na zvýšenie krvného tlaku je väčší, ak je váš krvný tlak už vysoký. Tá istá štúdia však navrhla ďalší výskum v tejto oblasti (42).

17. Užívajte lieky na predpis

Ak je váš krvný tlak veľmi vysoký alebo neklesá so zmenami životného štýlu, zvážte užívanie liekov na predpis. Fungujú a zlepšia váš dlhodobý výsledok, najmä ak máte ďalšie rizikové faktory (43).


Pozri si video: On The Bus with Sarah and Duck - Compilation - Sarah and Duck


Predchádzajúci Článok

Kontajnery kovových rastlín: Pestovanie rastlín v pozinkovaných kontajneroch

Nasledujúci Článok

Podrobný popis a vlastnosti odrody raketových paradajok